"Morre lentamente quem não viaja,

Quem não lê, 

Quem não ouve música, 

Quem destrói o seu amor-próprio,

Quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito, 

Repetindo todos os dias o mesmo trajecto, 

Quem não muda as marcas no supermercado, 

não arrisca vestir uma cor nova, 

não conversa com quem não conhece. 

Morre lentamente quem evita uma paixão, 

Quem prefere O "preto no branco" 

E os "pontos nos is" a um turbilhão de emoções indomáveis, 

Justamente as que resgatam brilho nos olhos, 

Sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, 

Quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, 

Quem não se permite, 

Uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos. 

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da Chuva incessante, 

Desistindo de um projecto antes de iniciá-lo, 

não perguntando sobre um assunto que desconhece 

E não respondendo quando lhe indagam o que sabe. 

Evitemos a morte em doses suaves, 

Recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que o 

Simples acto de respirar. 

Estejamos vivos, então!» 

Pablo Neruda